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동안피부와 노화를 막는 이 음식 지금 바로 시작하세요!

동안피부와 노화에 좋은 음식 자본주의사회에 도래하면서 돈이면 다 되는 세상이되었습니다 하지만 세계 최고의 부자도 해결하지 못하는 문제가 있죠? 바로 노화와 죽음입니다 그래서 부자들이 공통적으로 투자하는 곳이 있죠 바로 '건강에 대한 투자'입니다 그렇다면 건강하게 오래 살기 위해 우리형편에 할 수 있는 것은 무엇이 있을까요? 이와 관련한 흥미로운 연구가 있습니다 그것은 과도한 지방 섭취로 비만이 되더라도 건강에 최대한 악영향을 주지 않는 방법을 발견해 낸 것인데요. 동물실험은다음과 같이 진행되었습니다 중년에 해당하는 🐀쥐들을 세 그룹으로 나눴고요 이후 두 그룹에게는 총 칼로리 섭취량의 60%를 지방으로 채운 고지방식을 먹게 했습니다 그리고 나머지 한 그룹은 표준 식단의 식사를 하게 했습니다 8주가 지난 뒤..

탈모유발하는 습관은 따로 있습니다 지금 당장 중지하세요!

탈모유발 습관과 탈모에 좋은 음식 현대에 들어 나이와 상관없이 찾아오는 🦰탈모 증상 유전되는 경우도 많지만 습관처럼 하는 행동때문에 발생하기도 합니다 🦰탈모는 한번 발생하면 돌이키기 어렵기 때문에 무엇보다 🦰탈모를 예방하고 이미 발생했다고 해도 늦추는 것이 중요하죠? 오늘은 탈모를 유발하는 안좋은 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다 1_비타민A 💊 비타민 A의 하루 권장 섭취량은 여성의 경우 700 mcg, 남성은 900 mcg인입니다 하루 3,000 mcg 이상을 섭취하는 경우 탈모뿐 아니라 신경 및 간 손상을 유발하고 입술 및 손발톱이 갈라지는 등의 부작용이 나타날 수 있으니 과다 섭취에 특별히 유의하셔야 합니다. 2_급격한 다이어트 👟 건강을 위해 혹은 바디 프로필 등의 기록을 남기기 위해 단기간에 ..

아침에 절대로 섭취하면 안되는 음식들 당장 멈추세요!! 제발

아침에 절대로 섭취하면 안되는 음식들 몸에 좋은 🥘음식도 특정 시간에는 독이 되는 경우가 있고 💊약이 되기도 하는데요 왜 그럴까요? 잘못된 ⌚시간에 🥘식사를 하게 될 경우 우리 생체시계는 리셋을 시도하게 되는데요 그 상태로 며칠이 지나면 아무리 건강한 식단을 먹어도 생체 ⌚시계가정상적으로 작동하지 않고 경우에 따라 생체 ⌚시계는 작동 자체를 😔포기하게 된다고 합니다 그렇다면 아침은 언제 먹는게 가장 좋을까요? 우선 아침의 경우 기상 후 1~2시간 정도 기다렸다가 가글🦷 후에 먹는 것이 좋다고 합니다 이는 처음 일어날 때는 아직 혈류에 수면 호르몬인 멜라토닌의 수치가 높기 때문에 탄수화물을 분해시켜 이용하는데 필요한 호르몬인 인슐린의 생성을 방해할 수 있기 때문입니다 만약 너무 자주 먹게 되면 인슐린 수치..

이런 증상이 있다면 당장 밀가루 끊으셔야 합니다!!

밀가루를 당장 끊어야 하는 이유 밀가루는 인류가 오랜 역사 동안 소비해온 식품입니다 밀가루의 사용은 기원전 6000년경 이집트에서 시작되었으며 이집트인들은 밀을 재배하고, 밀을 으깨서 가루로 만들어 빵이나 과자를 만들기 시작했습니다 시간이 흐르면서 밀가루의 사용은 지리적으로 확산되었고 로마 제국 시대에는 밀가루가 광범위하게 사용되기 시작하면서 다양한 유형의 빵과 과자를 만들기 시작했습니다 중세 유럽에서는 밀가루가 주로 빵의 재료로 사용되었습니다 당시 소수의 사람들만이 밀가루를 사용할 수 있었기 때문에 빵은 귀한 음식으로 여겨졌습니다 그러던중 19세기에 산업혁명과 기계화 생산 기술의 발전으로 밀가루 생산이 대량화되었고 밀가루는 보다 저렴한 가격으로 대중들에게 제공되기 시작했습니다 현대에는 밀가루가 다양한 ..

돈을주는 꿈 돈을 받는 꿈 돈을 줍는 꿈 돈을 잃어버리는 꿈 돈을 뺏기는 꿈

돈에 관한 꿈 목차 1. 돈에 관한 긍정적인 꿈 2. 돈에 관한 부정적인 꿈 돈에 관한 긍정적인 꿈 남에게 돈을 주는 꿈 본인에게 금전적 여유가 생기고 이를 남에게까지 베풀 수 있다는 뜻으로 해석되며 현실에서도 금전적운이 들어온다는 뜻으로 해석할 수 있습니다 만약 금전적으로 풍족해 진다면 기부를 같이 하는 것이 좋겠습니다 기부를 하는만큼 금전적운이 들어온다는 좋은 꿈이니 손해볼것이 없습니다 길에서 돈 줍는 꿈 뜻하지 않았던 재물이 들어온다는 암시합니다 돈의 액수가 클수록 실제로 들어오는 돈의 양도 많음을 의미합니다 돈 사기당하는 꿈 본인에게 재물운이 트이는 길몽이라고 할 수 있는데 이때 돈을 많이 사기 당할 수록 더 많은 운이 들어올 수 있습니다 죽은사람이 돈주는 꿈 돈을 받는 본인의 명성이 높아지거나 ..

주말이라서 가족과 먹을 미트볼 스파게티를 만들어 보았어요

입맛이 없어서 주말에 배달음식이나 시켜먹을까 하다가 두둥!! 집에서 해먹기로 마음먹고 미트볼 스파게티를 해 보았어요 준비물 스파게티면, 스파게티소스, 소고기조금, 월계수잎 양파, 소금, 파프리카가루, 큐민분말 모짜렐라 치즈, 후추, 생강분말, 올리브오일 스파게티면을 먼저 삶아서 준비하고 소고기를 조물락조물락 다져서 양념과 동글동글하게 조물조물 눌러주면 미트볼 완성!소고기를 미트볼로 만들어 토마토소스에 맛있게 비벼주었어요그리고 오븐에 구워주시면 맛있는데 미트볼 스파게티가 완성되어요 유후 랄라~ 오늘도 맛있게 잘 먹겠습니다 이태리에서 먹는거랑 똑같아요!

의료보험금 환급!! 바로 신청해서 바로 보험금 돌려 받는 방법 자신이 대상자인지 확인하는 방법!

국민 건강보험 환급금 조회 및 신청방법 정부에서 무려 2조 3천억원을 환급해준다고 합니다 누가 돌려 받을 수 있는지 지금 당장 저와 알아보실까요? 작년에 병원 좀 다니신분들이라면 꼭 확인해보세요! 환급자 예시 건강보험에는 자기 부담 상환액이라는것이 있습니다 예를 들어 "소득 하위 10%"일 경우 자기 부담 상한액이 83만원입니다 그런데 작년 급여 항목으로 병원비를 200만원 정도 사용했다면 무려 117만원 환급받게 됩니다!! 어렵다구요? 그럼 공단홈페이지에서 대상인지 확인하시면 됩니다!! 환급금 조회 공단 홈페이지로 접속합니다 https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.kr 민원여기요 ▶ 개인민원 ▶ 환급금조회/신청 ▶ 본인인증 ..

카테고리 없음 2023.09.10

시아버지꿈 시어머니꿈 조상이 나오는 꿈 시어머니와 싸우는 시아버지와 싸우는 죽은 시어머니 죽은 시아버지

시아버지&시어머니에 관한 꿈 목차 1. 긍정적인 꿈 2. 부정적인 꿈 긍정적인 꿈 존경하는 시부모와 식사를 하는 꿈 시부모님을 존경하던 사람이 이런 꿈을 꾸었다면 이 꿈은 길몽 중의 대 길몽입니다 시부모님과 가까워질 수 있는 기회를 뜻하며 내적으로도 성숙할 수 있는 기회입니다 또한 평소 간절히 갈망하던 일이 이루어질 기회가 만들어지거나 목표한 일이 수월하게 진행될 꿈입니다. 시어머니를 죽이는 꿈 지금까지와는 전혀 다른 새로운 환경이나 새로운 세상에 도전하면서 미래 발전의 기초를 준비하게 될 것을 예시하는 꿈입니다. 얼마 전에 돌아가신 시아버지와 대화를 하는 꿈 좋은 일이든 나쁜 일이든 미리 알려주어 불행에서 벗어나게 하기 위해서 도움을 줍니다 현실에서 진행하는 일이 순조롭게 흘러갈 것을 예시하는 꿈으로 ..

실망스러운 두끼 떡볶이 뷔페 근황 (23.9 버젼) 다신 안가 오프라인 포장

안녕하세요? 오늘은 오랫만에 가족들과 두끼 떡볶이 뷔페를 다녀왔습니다 그런데 허걱!!! 성인가격이 무려 10,900원으로 오르고 말았습니다 두명이라면 두둥!! 21,800원 !!! 최애 뷔페였는데 코로나 이후로 야금야금 올리더니 부담스러운 가격으로 올라버렸네요!!!! 가장 좋아하는 순살치킨을 가져왔는데 뭥미?? 비주얼이 완전 바뀌였습니다 도톰한 살은 사라지고 밀가루반 치킨반 가격 올리고 이러기냐!! 일단 마음을 진정시키고 조리에 집중합니다 보글보글 좋아하는 야채들이 모두 마라탕용 야채로 대체되어 너무 아쉬웠습니다 깻잎 넌 어디로 간거니 ㅠㅠ 두끼오면 치킨마요 국룰인거 아시죠? 치킨, 김, 소스, 참기름, 콘 하지만 역시나 치킨맛이 변하다보니 치킨마요 덮밥맛도 퀄러티가 확 내려갔습니다 원래 라면은 해먹지 ..

모로코 카사불랑카 라바트 마라케시 강도 6.8 대지진!!

Morocco 모로코 중부서 규모 6.8 지진··· “건물 붕괴로 사상자 다수 발생” 피신 안녕하세요? 오늘은 모로코에서 발생한 지진소식을 전달해드리겠습니다! 지진은 현지 시간으로 9월8일 금요일 저녁 늦게 주요 경제 중심지인 마레케시에서 서쪽으로 75km 떨어진 곳에서 발생했습니다 지진은 어디까지 영향을?? 규모 6.8의 강력한 지진은 모로코에 충격을 가해 북쪽의 라바트 시에서 남쪽과 그 너머의 시디 이프니까지 진동을 보냈습니다. 지진피해는?? 뉴스 방송국 알-아라비야(Al-Arabiya)에 따르면 최소 5명이 사망했다고 합니다 당국은 아직 사망자 수를 확인하지 않았으며 모로코한국대사관도 현재까지는 자세한 피해규모를 알 수 없다고 하네요 미국 지질조사국 (USGS)은 이번 지진이 마라케시에서 약 75㎞..